Dijital Ebeveynlik: Çocuğunuzu Sanal Dünyanın Risklerinden Koruma ve Fırsatlarından Yararlandırma Sanatı Bugünün ebeveynleri olarak, tarihte hiçbir neslin karşılaşmadığı bir zorlukla yüzleşiyoruz: Çocuklarımızı hem gerçek hem de […]

Teknoloji Bağımlılığı: Dijital Dünyada Kaybolmadan, Gerçek Hayatla Bağ Kurmak Akıllı telefonlar, sosyal medya, online oyunlar ve internet… Teknoloji, hayatımızı kolaylaştıran ve zenginleştiren vazgeçilmez bir parça haline […]

Yaygın Anksiyete Bozukluğu: Sürekli Endişe Haline Son Vermek Günlük hayatta hepimiz zaman zaman ailemiz, işimiz, sağlığımız veya geleceğimiz hakkında endişeleniriz. Bu, hayatın normal bir parçasıdır. Ancak […]

Obezitenin Ötesinde: Kilo Sorunlarının Arkasındaki Psikiyatrik Nedenler ve Çözümler Toplumda obezite ve kilo sorunları genellikle basit bir “daha az ye, daha çok hareket et” formülüne indirgenir […]

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu: Yemekle Savaşınızı Bitirip Kontrolü Geri Almak Bayramlarda, özel günlerde veya bazen sadece keyifsiz hissettiğimizde hepimiz zaman zaman normalden fazla yiyebiliriz. Ancak Tıkınırcasına Yeme […]

Pasif Agresif Kişilik Bozukluğu: Sessiz Öfkenin Yıpratıcı Etkisinden Kurtulmak Hiçbir sorun yokmuş gibi davranan ama suratı asık olan, “tamam” deyip işleri kasten yavaşlatan veya “şaka yapıyorum” […]

Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu: Mükemmellik Arayışının Esaretinden Kurtulmak Düzenli, planlı, çalışkan ve detaylara önem veren biri olmak, toplumda genellikle takdir edilen özelliklerdir. Peki ya bu özellikler […]

Kaçıngan Kişilik Bozukluğu: Görünmez Duvarların Arkasından İlişkilere Uzanmak İnsanların çoğu için sosyal bağlar kurmak, sevilmek ve bir gruba ait olmak en temel arzulardandır. Kaçıngan Kişilik Bozukluğu […]

Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu: Duygusal Fırtınalarda Sakin Bir Liman Bulmak Duygularınız bir an coşkuyla zirvedeyken bir sonraki an dayanılmaz bir acı ve umutsuzlukla en dipte mi […]

Bağımlı Kişilik Bozukluğu: Kendi Ayaklarınızın Üzerinde Durma Cesareti İnsan sosyal bir varlıktır; sevdiklerimize danışmak, onlardan destek almak ve hayatı paylaşmak en doğal ihtiyacımızdır. Ancak Bağımlı Kişilik […]

Erişkin DEHB: Potansiyelinizi Engelleyen Görünmez Duvarları Yıkmak Yıllardır kendinizi “tembel”, “dağınık”, “sorumsuz” veya “dikkatsiz” olarak mı etiketlediniz? Zeki ve yetenekli olduğunuzu bildiğiniz halde projeleri bir türlü […]

Şizofreni: Gerçeklikle Yeniden Güvenli Bir Bağ Kurmak Şizofreni, toplumda belki de en çok yanlış anlaşılan, hakkında en fazla ön yargı ve damgalama bulunan ruhsal rahatsızlıklardan biridir. […]

OKB: Zihninizi Esir Alan Tekrarlar Döngüsünü Kırmak Hepimiz zaman zaman kapıyı kilitleyip kilitlemediğimizi veya ütünün fişini çekip çekmediğimizi iki kez kontrol ederiz. Bu tür anlık endişeler […]

Sağlık Kaygısı Bozukluğu: Vücudunuzu Dinlerken Huzuru Kaybetmemek Vücudumuzda hissettiğimiz yeni bir ağrı veya olağandışı bir belirti karşısında zaman zaman endişelenmek normaldir. Ancak Sağlık Kaygısı Bozukluğu’nda bu […]

Bedensel Belirti Bozukluğu: Zihnin Bedene Fısıldadığı Acılar Sürekli doktor doktor geziyor, sayısız tahlil yaptırıyor ama ağrılarınızın, yorgunluğunuzun veya diğer fiziksel şikayetlerinizin altında yatan yeterli bir tıbbi […]

Sosyal Fobi: Yargılanma Korkusunu Yenip Kendin Olmak Yeni insanlarla tanışırken, bir sunum yaparken veya önemli bir randevuda hafif bir heyecan veya gerginlik hissetmek oldukça normaldir. Ancak […]